Voor wie
Jij staat altijd voor anderen klaar. Nu even voor jezelf.
Moeders zijn meesters in zorgen voor anderen. Maar de eigen gezondheid, energie en ontspanning komen er vaak bij in. Dat is geen zwakte. Het is een patroon dat je kunt doorbreken.
Of je nu fulltime werkt, thuis bent, of een combinatie doet: de combinatie van kinderen, huishouden en alles wat daarbijkomt vreet energie. Veel moeders herkennen het gevoel van 'overleven' in plaats van écht leven.
Suzan helpt je een manier van leven vinden die je energie geeft in plaats van kost. Niet door je agenda leeg te gooien, maar door slimmer te leven binnen de ruimte die je hebt.
Wat jij waarschijnlijk herkent
Situaties die veel moeders kennen
Geen tijd voor jezelf
De dag is gevuld voordat hij begint. Sport, gezond koken voor jezelf, even stilzitten: het komt er steeds niet van.
Eten wat de kinderen eten
Je kookt voor het gezin, eet wat er over is of grijpt 's avonds naar iets makkelijks. Een bewuste maaltijd voor jezelf voelt als luxe.
Schuld als je iets voor jezelf doet
Even sporten of een avond voor jezelf voelt goed en fout tegelijk. Het schuldgevoel sluipt erin zodra je aandacht naar jezelf gaat.
Moe wakker worden
De nacht is korter dan je wil. Wakker worden voor kinderen, vroeg opstaan, hoofd dat niet afschakelt. Uitgerust wakker worden lijkt een ver ideaal.
Wat anderen zeggen
Van uitgeput naar energie voor de avond
"Ik had geen energie meer na het werk. De avonden waren gewoon overleven. Na een paar maanden merkte ik dat ik 's avonds weer dingen deed waar ik blij van werd. Dat had ik niet verwacht."
Marieke · 38 jaar, moeder van twee