Wat is het?
Leefstijlcoaching die jullie beiden verder brengt
Samen gezonder leven is makkelijker gezegd dan gedaan. Zeker als jullie allebei drukke agenda's hebben, verschillende gewoontes en soms ook verschillende motivaties.
Het partnerprogramma begeleidt jullie als koppel. Niet met één aanpak voor twee mensen, maar met ruimte voor wat jullie samen wilt bereiken én voor wat ieder van jullie persoonlijk nodig heeft. Samen sterk, en toch op eigen tempo.
We starten met een gratis kennismakingsgesprek voor jullie beiden. Daarna volgt een uitgebreide intake, zowel samen als individueel. Zo krijg ik een goed beeld van jullie leefstijl, gewoontes en doelen, en kunnen we gericht aan de slag.
Wat jullie krijgen
Alles wat jullie nodig hebben voor blijvende verandering
- 1 gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten voor jullie beiden, telefonisch of online
- Uitgebreide intake voor ieder afzonderlijk én als koppel: leefstijl, gewoontes, doelen, energie, voeding, slaap en stress
- 7 gezamenlijke coachingsessies van 60 tot 75 minuten, gespreid over 6 tot 7 maanden
- Persoonlijk actieplan voor jullie samen én individuele aandachtspunten per persoon
- Begeleiding op voeding, beweging, slaap en stressmanagement, afgestemd op jullie gezamenlijke én persoonlijke doelen
- Ruimte voor verschillende motivaties en tempo's, niemand hoeft op de ander te wachten
- Tussendoor bereikbaar via WhatsApp voor beide partners
- Evaluatiemoment halverwege het traject
- Eindgesprek met plan om de nieuwe gewoontes samen vast te houden
Waarom samen
Waarom samen werken aan je leefstijl beter werkt
Motivatie
Jullie motiveren elkaar op moeilijke momenten. Als de één het even lastig heeft, is de ander er om bij te springen.
Gewoontes
Gezamenlijke gewoontes zijn makkelijker vol te houden dan individuele veranderingen. Samen koken, bewegen en ontspannen werkt versterkend.
Begrip
Jullie leren elkaars patronen en triggers begrijpen. Dat maakt het makkelijker om elkaar ruimte te geven én te steunen.
Relatie
Samen investeren in gezondheid versterkt ook de relatie. Het is tijd voor jullie beiden, gericht op een betere versie van jullie leven samen.
Voor welke koppels
Dit programma past bij jullie als...
- Jullie samen gezonder willen leven maar het tot nu toe niet volhouden
- Eén van jullie al langer bezig is maar de ander nog niet meekomt
- Jullie na een drukke levensfase, kinderen, carrière, verhuizing, weer willen investeren in gezondheid
- Jullie eerder geprobeerd hebben maar het te moeilijk vonden om vol te houden zonder steun
Investering
Wat kost het partnerprogramma?
Het partnerprogramma is een investering in jullie gezondheid en relatie. De prijs is inclusief alle sessies, WhatsApp-bereikbaarheid en het persoonlijke actieplan voor jullie beiden.
Twijfel je of het iets voor jullie is? Plan dan eerst een gratis kennismakingsgesprek. Geen verplichtingen, gewoon kennismaken.
Investering
Vanaf € 585
Voor jullie beiden, 7 sessies in 6 tot 7 maanden
Boek een gratis kennismaking →Ervaring
Wat Thomas en Lieneke zeggen
"We hadden het al zo vaak geprobeerd, maar alleen. Dit keer lukte het omdat we het samen deden, met iemand die ons allebei begreep. Suzan geeft je de ruimte om op je eigen tempo te gaan, maar houdt je wel bij de les."
Andere mogelijkheden
Liever individueel of vrijblijvend kennismaken?
Het partnerprogramma is niet voor iedereen de juiste keuze. Bekijk de alternatieven.
Individueel traject
Een persoonlijk traject van 7 sessies volledig op jouw maat. Begeleiding op voeding, beweging, slaap en stress, afgestemd op jouw leven en tempo.
Bekijk het individuele traject →Losse sessie
Nog niet klaar voor een volledig traject? Boek één losse sessie van 60 minuten en werk aan één concrete vraag of situatie.
Bekijk losse sessies →Liever vanuit huis werken?
Het partnerprogramma is ook volledig online te volgen. Zelfde begeleiding voor jullie beiden, via video, zonder reistijd.
Meer over online coaching →