Voor wie
Jij doet al zoveel. En toch voelt het niet goed genoeg.
Je zorgt voor anderen, je werkt, je houdt de boel draaiende. Maar ergens onderaan de lijst sta je zelf. Herkenbaar? Dan is dit voor jou.
Veel vrouwen die bij Suzan aankloppen hebben al van alles geprobeerd. Een dieet hier, meer bewegen daar. Het helpt even, maar iets pakt nooit echt door. Dat heeft zelden te maken met discipline, het heeft te maken met aanpak.
Suzan begeleidt je met een benadering die past bij hoe jij leeft: realistisch, warm en zonder oordeel. Samen kijken we wat voor jou werkt, in jouw tempo.
Wat vrouwen herkennen
Misschien herken je een aantal van deze situaties
Constant moe
Je slaapt genoeg maar voelt je zelden uitgerust. Energie is schaars en verdwijnt snel zodra de dag begint.
Gewicht dat niet beweegt
Je eet redelijk en beweegt af en toe, maar het getal op de weegschaal wil niet mee. En elke poging voelt als van voren af aan beginnen.
Stress die niet verdwijnt
De drukte stopt nooit echt. 's Avonds ontspan je niet goed, 's nachts piekert je hoofd en overdag ben je al moe voordat je bent begonnen.
Eten als troost of beloning
Je eet niet alleen als je honger hebt. Stress, verveling of verdriet vragen om iets lekkers. Je weet het zelf ook, maar het patroon doorbreken lukt niet alleen.
Hoe Suzan werkt
Begeleiding die past bij jouw leven
Suzan is zelf vrouw, moeder en leefstijlcoach. Ze weet wat het betekent om veel ballen in de lucht te houden en zichzelf daarbij te vergeten.
Ze werkt niet met strikte diëten of rigide schema's. Ze werkt met jou: jouw agenda, jouw gewoontes, jouw omgeving. Vanuit die realiteit bouwen jullie samen aan kleine, haalbare veranderingen die optellen tot iets groters.
Het traject duurt 6 tot 7 maanden, met wekelijkse WhatsApp-bereikbaarheid tussendoor. Niet omdat het zo lang moet duren, maar omdat duurzame gewoontes nu eenmaal tijd kosten.
Ook interessant